日期 Date：29-30/8/2020 (Sat & Sun)
時間 Time：9:30am – 12:30pm
帶領者 Facilitator：Dr Markus Scott-Alexander
日期 Date：12-13/9/2020 (Sat & Sun)
時間 Time：10:00am – 1:00pm
帶領者 Facilitator：楊琇玲女士 Ms Amanda Yang
Dancing In – Dancing Out: Awakening the Senses through Embodiment
What participants will receive in the workshop: Moving with awareness requires the awakening of all of our senses. This workshop will take the participant through a series of sensory explorations that show the connection between each of our senses and our ability to move in the world with increased joy and clarity.
Session One | 29 Aug • 9:30 AM to 12:30 PM
Body Awareness: Strengthening our connection to the senses
Movement: Taking our first steps from a new place
Dance: Celebrating fullness of expression
Session Two | 30 Aug • 9:30 AM to 12:30 PM
Senses alive: Thinking like a dancer
Making choices: Thinking like a choreographer The visual, auditory and kinesthetic life: Living with our senses that move as one
Preparation
• Clothes to move in
• Oil pastels and medium size paper
• Writing pad and pen
• CD’s (or iPad) – Relaxing music (3) and energetic music (3)
Quota：20
Language：English (No translation provided)
五感舞感—舞出感官覺醒之旅
帶領者：楊琇玲女士
身體是我們最忠誠的夥伴，陪伴著我們共處生命中的每一刻，然而很多時候我們也許渾然不覺，忽視了她的聲音。透過與感官知覺連結，就像重新校對自己於當下時空環境，成為我們行動導航的ＧＰＳ。當我們開始聆聽身體的聲音，也為自己定錨於當下，感知我們的內在需求、體察外在環境，幫助我們經驗完整而全然的存在狀態。
舞蹈，亦稱為『動作之詩』，動態的詩歌傳頌著個人的內心情感，身情意瞬間的觸動發酵開展，透過動作的流動，在空間中譜出動作的容貌樂章，如晨霧遇見陽光，稍縱即逝。透過舞蹈藝術探詢的過程中，調節身心壓力，滋養內在資源。
本工作坊將採用線上教學的方式，通過具身化(embodiment) 與即興舞動，活化五感與內感，化為舞作、詩歌頌禱、視覺意象創作等表達性藝術媒介以承載豐富的身心經驗。我們將進行螺旋式探詢，不斷深化具身化歷程以整合身心體悟：
• 從動作中表達未能言說的感官經驗–視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、內感(interoception)
• 將身體動作經驗透過圖像、詩詞等藝術創作形成象徵
• 再次透過舞動體現象徵、繼續探詢
是次工作坊主要以體驗性質為主，當中包括小組活動、反思與討論環節。
第一節 | 9月12日 • 10am-1pm
•紮根、調節身心資源
•舞動五感創作—視覺、聽覺、嗅覺
第二節 | 9月13日 • 10am-1pm
•紮根、調節身心資源
•舞動五感創作—味覺、觸覺、內感
事前準備
• 為自己準備一個三小時之內安靜、不被打擾的空間
• 關掉手機通知
• 穿著輕便服裝
• 自行準備圖畫紙/畫冊、彩色筆/蠟筆等繪畫媒材
• 自行準備紙筆等書寫記錄用品
名額：18人
語言：國語（不設翻譯）